A pesar de la opinión popular, la terapia no sólo es beneficiosa para tratar tragedias y problemas graves de salud mental. Estamos tan acostumbrados a ver cómo Hollywood retrata los problemas de salud mental en la televisión y en las películas que a menudo descartamos el hecho de que la terapia puede ayudarnos con problemas cotidianos (es decir, problemas en las relaciones, transiciones de la vida, sentirse atrapado en una rutina profesional, manejo del estrés). , o dejar un hábito no saludable).

Ya sea que esté experimentando una reacción traumática, depresión, ansiedad, estrés vocacional, problemas con el uso de sustancias o un problema de una fase de la vida, la terapia puede ayudarlo a aprender habilidades que le permitan manejar mejor los desafíos que surgen en la vida para que pueda seguir avanzando. adelante hacia el futuro que deseas.